Psicología Cardona
Conóceme
Tu psicóloga en Alcañiz
Raquel Cardona Gambaro
A nivel terapéutico, trabajo con métodos como la terapia Cognitivo Conductual, terapia EMDR y Mindfulness los cuales están científicamente avalados y reconocidos por la OMS (Organización Mundial de la Salud) y la APA (Asociación Americana de Psiquiatría)
Desempeño mi labor en mi consulta en Alcañiz (Teruel) atendiendo a niños, adolescentes y adultos.
Realizo terapias a nivel individual, familiar y de pareja, abordando distintos problemas psicológicos como baja autoestima, inseguridad, estrés, ansiedad, dificultad para controlar los impulsos, fobias y miedos, bajo estado de ánimo, duelos, adicciones, trastornos en la alimentación, conflictos de pareja, problemas infantiles y de la adolescencia, bullying…
Estudios y cursos
Me licencié en Psicología (especialidad clínica) por la Universidad Nacional de Educación a Distancia, formación que completé con el Máster en Psicología Práctica Sanitaria por la Asociación Española de Psicólogos Cognitivo Conductual, en Barcelona.
Cursé la especialización de Experto en Gestión de Conflictos y Mediación Familiar en la Universidad de Zaragoza y, más tarde, un Máster en Neuropsicología en la Universidad Oberta de Catalunya.
De forma paralela realicé la formación de Experto en Terapia de Pareja organizada por la Asociación Española para el Fomento y Desarrollo de la Psicoterapia y avalada por el colegio oficial de psicólogos de Madrid.
Desde entonces, he seguido formándome como terapeuta EMDR a través de los siguientes cursos: el trabajo con defensas en psicoterapia; el mundo interno en los trastornos alimentarios; trauma complejo, apego y disociación; el enfoque EMDR en diversidad sexual y de género, tratamiento de la dependencia interpersonal y los traumas de apego en adultos.
Cuento con la Habilitación Sanitaria, del Ministerio de Sanidad, Bienestar Social y Familia de Aragón.
Experiencia profesional
A lo largo de mi carrera he colaborado con distintas entidades.
La Asociación FEAPS, ahora llamada Plena Inclusión, destinada a trabajar para personas con discapacidad intelectual y sus familias.
En esta organización colaboré con el proyecto llevado a cabo con reclusos y ex reclusos que presentan discapacidad intelectual.
Entre mis tareas destacaría la realización de evaluaciones individuales y talleres grupales todo con el objetivo de ayudarles a reincorporarse a la sociedad tras cumplir su pena.
Entidad sin ánimo de lucro dedicada a las personas con Síndrome de Down, otras discapacidades intelectuales y/o dificultades de desarrollo.
En este centro elaboré y ejecuté actividades de ocio con personas entre los 6 años hasta los 40 y colaboré en los talleres de autonomía personal.
Mi función consistía en ayudarles en tareas rutinarias como el manejo del dinero con el objetivo de que aprendieran a ser lo más autónomos posibles, aumentar su autoestima y educarlos en aspectos relacionados con sexualidad, problemas de comportamiento y habilidades sociales.
Además, he desarrollado sesiones de Musicoterapia, en la Asociación Yacarandar, una empresa social, sin ánimo de lucro, que ofrece servicios destinados a la promoción del arte y la salud.
En este caso utilicé la técnica de la Musicoterapia para trabajar trastornos de Espectro Autista y TDAH.
Y es que se trata de usar la música y sus elementos para facilitar y promover la comunicación, la expresión, las relaciones y el aprendizaje. Tuvimos unos resultados excelentes.
Raquel Cardona
Mi yo personal
Me considero una persona alegre, divertida, simpática, a la que le encanta pasar el tiempo en compañía de amigos. Sociable, optimista, sincera, generosa, trabajadora, cariñosa, constante.
Sin embargo, también soy bastante cabezota y me exijo mucho a mí misma. Esto implica que en ocasiones tengo que frenar para reflexionar sobre cuáles son mis prioridades y posponer ciertas cosas. Además, también soy bastante sensible, y algo torpe.
No me gustan las mentiras y las personas que juzgan a simple vista sin conocer a la otra persona.
Soy una mujer a la que no le cuesta reconocer sus errores y cuando tengo un sueño lucho por conseguirlo.
Me apasiona mi trabajo. Me encanta descubrir por qué suceden ciertas conductas en las personas y cómo ayudar para que todo el mundo pueda tener una vida feliz. También me gusta aprender de las personas que voy conociendo y de las experiencias que van surgiendo en mi vida.
Me entusiasma bailar, practicar deporte, la historia, leer, la naturaleza, la fotografía, el cine, especialmente el cine negro. Soy una amante de los animales, concretamente de los perros.
Me encantaría aprender a tocar la guitarra, a montar a caballo y, sobre todo, conocer el mundo entero.