Psicóloga y mediadora en Alcañiz Raquel Cardona
Cursé la especialización de Experto en Gestión de Conflictos y Mediación Familiar en la Universidad de Zaragoza y, más tarde, el Máster en Intervención Social y Comunitaria, en Xeibra Xestión, con el objetivo de completar mi formación en proyectos sociales, educativos y culturales.
De forma paralela, realicé varios cursos destinados a ampliar mis conocimientos, entre los cuales me gustaría destacar la formación en Trastornos Alimentarios, Técnicas de Comunicación Oral y No Verbal, Ocio Inclusivo para Personas con Discapacidad Intelectual, Estimulación Temprana Emocional, Taller de Adicciones, Evaluación y Tratamiento y Taller de Sexología.
Actualmente, estoy cursando un Máster en Neuropsicología en la Universidad Oberta de Catalunya. Esta disciplina analiza las alteraciones de la conducta asociadas a trastornos de la actividad cerebral provocados por enfermedades, daños provocados por accidentes, etc.
Cuento con la Habilitación Sanitaria, del Ministerio de Sanidad, Bienestar Social y Familia de Aragón.
Mi experiencia profesional
A lo largo de mi carrera he colaborado con distintas entidades. Entre ellas:
La Asociación FEAPS, ahora llamada Plena Inclusión, destinada a trabajar para personas con discapacidad intelectual y sus familias. En esta organización colaboré con el proyecto llevado a cabo con reclusos y ex reclusos que presentan discapacidad intelectual. Entre mis tareas destacaría la realización de evaluaciones individuales y talleres grupales todo con el objetivo de ayudarles a reincorporarse a la sociedad tras cumplir su pena.
La Fundación Down, entidad sin ánimo de lucro dedicada a las personas con Síndrome de Down, otras discapacidades intelectuales y/o dificultades de desarrollo. En este centro elaboré y ejecuté actividades de ocio con personas entre los 6 años hasta los 40 y colaboré en los talleres de autonomía personal. Mi función consistía en ayudarles en tareas rutinarias como el manejo del dinero con el objetivo de que aprendieran a ser lo más autónomos posibles, aumentar su autoestima y educarlos en aspectos relacionados con sexualidad, problemas de comportamiento y habilidades sociales.
Además, he desarrollado sesiones de Musicoterapia, en la Asociación Yacarandar, una empresa social, sin ánimo de lucro, que ofrece servicios destinados a la promoción del arte y la salud. En este caso utilicé la técnica de la Musicoterapia para trabajar trastornos de Espectro Autista y TDAH. Y es que se trata de usar la música y sus elementos para facilitar y promover la comunicación, la expresión, las relaciones y el aprendizaje. Tuvimos unos resultados excelentes.
Psicología Cardona en Alcañiz
Actualmente, trabajo en mi consulta de Psicología y Mediación de Alcañiz atendiendo a niños, adolescentes y adultos. Realizo terapias a nivel individual, familiar y de pareja, abordando distintos problemas psicológicos como baja autoestima, inseguridad, estrés, ansiedad, angustia, fobias y miedos, bajo estado de ánimo, apatía, depresión, duelos, crisis de pareja, separaciones y divorcios, problemas infantiles y de la adolescencia, timidez y ansiedad social, problemas relacionales, trauma, estrés postraumático, trastornos en la alimentación, bullying, mobbing, etc.
También imparto distintos cursos de reeducación y sensibilización vial en Zaragoza.
A nivel terapéutico, trabajo con métodos como la terapia Cognitivo Conductual y terapia EMDR, los cuales están científicamente avalados y reconocidos por la OMS (Organización Mundial de la Salud) y la APA (Asociación Americana de Psiquiatría). También trabajo con técnicas y métodos más humanistas como Mindfulness e Hipnosis.
Mi yo personal
A través de estas líneas voy a intentar que conozcáis cómo soy a nivel personal.Me considero una persona alegre, divertida, simpática, a la que le encanta pasar el tiempo en compañía de amigos. Sociable, optimista, sincera, generosa, trabajadora, cariñosa, constante.
Sin embargo, también soy bastante cabezota y me exijo mucho a mí misma. Esto implica que en ocasiones tengo que frenar para reflexionar sobre cuáles son mis prioridades y posponer ciertas cosas. Además, también soy bastante sensible, y algo torpe.
No me gustan las mentiras y las personas que juzgan a simple vista sin conocer a la otra persona.
Soy una mujer a la que no le cuesta reconocer sus errores y cuando tengo un sueño lucho por conseguirlo.
Me apasiona mi trabajo. Me encanta descubrir por qué suceden ciertas conductas en las personas y cómo ayudar para que todo el mundo pueda tener una vida feliz. También me gusta aprender de las personas que voy conociendo y de las experiencias que van surgiendo en mi vida.
Me entusiasma bailar, practicar deporte, la historia, leer, la naturaleza, la fotografía, el cine, especialmente el cine negro. Soy una amante de los animales, concretamente de los perros.
Me encantaría aprender a tocar la guitarra, a montar a caballo y, sobre todo, conocer el mundo entero.
¿En qué puedo ayudarte?
Te invito a que descubras los servicios que ofrezco y, si lo necesitas, pidas una cita. En la primera sesión hablaremos de aquello que te inquieta y trataré de darte un diagnóstico.